99% Breiseán Bia Creatine Creatine Monohydrate CAS 6020-87-7
Is forlíonadh cothaithe coitianta é creatine monohydrate a úsáideann lúthchleasaithe agus díograiseoirí folláine go coitianta chun feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú, mais muscle a mhéadú, agus neart a fheabhsú. Is comhdhúil a tharlaíonn go nádúrtha é a fhaightear i méideanna beaga i mbianna cosúil le feoil dhearg agus iasc, agus a tháirgeann an corp san ae, na duáin, agus an briseán.
Tá ról lárnach ag Creatine i dtáirgeadh triphosphate adenosine (ATP), arb é an phríomhfhoinse fuinnimh é le haghaidh crapthaí matáin le linn cleachtadh ard-déine. Trí na leibhéil creatine sna matáin a mhéadú, is féidir le forlíonadh monohydrate creatine cabhrú le feabhas a chur ar chumas an chomhlachta leibhéil fuinnimh ATP a athghiniúint agus leibhéil fuinnimh a chothú le linn dianghníomhaíocht fhisiciúil.
I measc na mbuntáistí féideartha a bhaineann le forlíonadh monohydrate creatine tá:
1. Neart agus cumhacht feabhsaithe: Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn creatine neart na matán agus aschur cumhachta, rud a ligeann do lúthchleasaithe meáchain níos troime a ardú agus gluaiseachtaí pléascacha a dhéanamh níos éifeachtaí.
2. Aifreann muscle méadaithe: Is féidir le forlíonadh creatine méadú ar mhais na matán a bheith mar thoradh ar fhorlíonadh creatine, toisc go gcuireann sé coinneáil uisce chun cinn laistigh de chealla matáin agus go spreagann sé sintéis próitéine.
3. Feidhmíocht um Chleachtadh Éadaí: Trí infhaighteacht ATP a mhéadú, is féidir le creatine monohydrate cabhrú le seasmhacht a fheabhsú, tuirse a laghdú, agus feidhmíocht fhoriomlán an chleachtaidh a fheabhsú le linn gníomhaíochtaí déine ard cosúil le meáchan, sprinting, agus oiliúint eatramhach.
4. Aisghabháil Máistreachta: D'fhéadfadh forlíonadh creatine cuidiú leis an bpróiseas aisghabhála a bhrostú tar éis cleachtadh dian, tinneas matáin a laghdú agus deisiú agus fás muscle a chur chun cinn.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh freagairtí aonair ar fhorlíonadh monohydrate creatine a bheith éagsúil, agus moltar dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte nó le cothúchán spóirt sula dtosaíonn sé ar aon chóras nua forlíonta aiste bia. Ina theannta sin, is fachtóirí tábhachtacha iad hiodráitiú agus cloí cuí le dosages molta agus iad ag baint úsáide as monohydrate creatine chun a chuid sochar féideartha a uasmhéadú agus fo -iarsmaí féideartha a íoslaghdú.
