99% -os élelmiszer-adalékanyagok por kreatin-monohidrát cas 6020-87-7
A kreatin -monohidrát egy népszerű étrend -kiegészítő, amelyet a sportolók és a fitnesz rajongói általában használnak az atlétikai teljesítmény javítása, az izomtömeg növelése és az erő fokozása érdekében. Ez egy természetben előforduló vegyület, amely kis mennyiségben található az olyan ételekben, mint a vörös hús és a hal, és a test a májban, a vesékben és a hasnyálmirigyben is termel.
A kreatin kulcsszerepet játszik az adenozin-trifoszfát (ATP) előállításában, amely a nagy intenzitású testmozgás során az izom-összehúzódások elsődleges energiaforrása. Az izmok kreatin szintjének növelésével a kreatin -monohidrát -kiegészítés elősegítheti a test képességének javítását az ATP regenerálására és az energiaszint fenntartására az intenzív fizikai aktivitás során.
A kreatin -monohidrát -kiegészítés néhány lehetséges előnye a következők:
1.A továbbfejlesztett erő és erő: Kimutatták, hogy a kreatin javítja az izom erősségét és az energiateljesítményt, lehetővé téve a sportolók számára, hogy nehezebb súlyokat emeljenek és hatékonyabban hajtják végre a robbanásveszélyes mozgást.
2.Az izomtömeg: A kreatin -kiegészítés az izomtömeg növekedéséhez vezethet, mivel elősegíti a víz visszatartását az izomsejtekben és stimulálja a fehérje szintézist.
3.A beépített testmozgási teljesítmény: Az ATP elérhetőségének növelésével a kreatin-monohidrát elősegítheti a kitartás javítását, a fáradtság csökkentését és az általános testmozgás teljesítményének javítását a nagy intenzitású tevékenységek során, például a súlyemelés, a sprint és az intervallum edzés során.
(
Fontos megjegyezni, hogy a kreatin -monohidrát -kiegészítésre adott egyedi válaszok változhatnak, és ajánlott konzultálni egy egészségügyi szolgáltatóval vagy egy sport -táplálkozási szakemberrel, mielőtt bármilyen új étrend -kiegészítő rendet megkezdené. Ezenkívül az ajánlott adagok megfelelő hidratálása és betartása fontos tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a kreatin -monohidrát használatakor annak lehetséges előnyeinek maximalizálása és a lehetséges mellékhatások minimalizálása érdekében.
