99% 식품 첨가제 분말 크레아틴 일수록 CAS 6020-87-7
크레아틴 단일색은 운동 성능을 향상시키고 근육량을 증가 시키며 강도를 향상시키기 위해 운동 선수와 피트니스 애호가가 일반적으로 사용하는 인기있는식이 보충제입니다. 그것은 붉은 고기와 생선과 같은 음식에서 소량으로 발견되는 자연적으로 발생하는 화합물이며, 간, 신장 및 췌장의 신체에 의해 생산됩니다.
크레아틴은 고강도 운동 동안 근육 수축의 주요 에너지 원인 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)의 생산에 중요한 역할을합니다. 근육의 크레아틴 수준을 증가시킴으로써 크레아틴 일수록 보충제는 강렬한 신체 활동 중에 ATP를 재생하고 에너지 수준을 유지하는 신체의 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
크레아틴 일수록 보충의 잠재적 이점은 다음과 같습니다.
1. 강도와 힘의 임마 : 크레아틴은 근육 강도와 전력 출력을 향상시키는 것으로 나타 났으며, 운동 선수는 무거운 무게를 들어 올리고 폭발적인 움직임을보다 효과적으로 수행 할 수 있습니다.
2. 강화 된 근육 질량 : 크레아틴 보충은 근육 세포 내에서 물의 보유를 촉진하고 단백질 합성을 자극하기 때문에 근육 덩어리가 증가 할 수 있습니다.
3. 연습 성능 : ATP 가용성을 높이면 크레아틴 단일색은 역도, 스프린팅 및 간격 훈련과 같은 고강도 활동 중에 지구력을 향상시키고 피로를 줄이며 전반적인 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 피스터 회복 : 크레아틴 보충제는 강렬한 운동 후 회복 과정의 속도를 높이고 근육통을 줄이고 근육 치료 및 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
크레아틴 일수리 보충제 보충에 대한 개별 반응은 다를 수 있으며 새로운식이 보충제 요법을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자 또는 스포츠 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 권장 복용량에 대한 적절한 수화 및 준수는 크레아틴 일 수화물을 사용하여 잠재적 이점을 극대화하고 잠재적 부작용을 최소화 할 때 고려해야 할 중요한 요소입니다.
